Upmind for Athletes

Embrace Happiness, Achieve Success 他人との比較や評価に左右されることなく、今ここにいる自分自身に集中している。 過去のミスや未来への不安など関係なく、意識は今この瞬間だけに。 緊張やプレッシャーの中でも、今プレーできる喜びを感じ、楽しんでいる自分がいる。 心と体が一つになり、自然と集中が極まるこの状態こそが、ZONE（超集中状態）。 この時、アスリートは最高のパフォーマンスを発揮する。 Upmind for Athletesは、脳科学で効果が実証されているマインドフルネスの実践を通して、 アスリートの競技パフォーマンスの向上をサポートするアプリです。3つの目的別カテゴリーに分かれた、50種類以上の音声ガイドを提供しています： FOCUS：ゾーンに入る 何事にも囚われることなく、自分自身に集中し、意識は今この瞬間だけに。マインドフルネスでゾーン（超集中状態）に入る力が高まります。全身の感覚が研ぎ澄まされ、競技中のパフォーマンスを最大限に引き出します。 CARE：柔軟な心を育む 静かに自分と向き合う時間が、心身の状態に気づきを与え、しなやかで強い心を養います。心身を健康に保ちながら自身の成長に挑戦することが、アスリートにとって長期的な成功の鍵となります。 SLEEP：睡眠の質を上げる 寝る前にマインドフルネスを行うことで、リラックス状態（脳が休まり副交感神経が優位に）への切り替えがスムーズに。睡眠の質が向上し、良質な休息をとることができます。 日常から自身と向き合う静かな時間が、どんな時も揺るがない自信と集中力を生み出す。 今を大切にする積み重ねが、自分を支える柔靱な心を作り、人生も前進させる。 ”Upmind for Athlete”は、マインドフルネスを通して、アスリートの方々が最高の競技人生を送るために、生まれました。全てのアスリートに愛と敬意を込めて。 ■マインドフルネスとは
 マインドフルネスとは、過去や未来ではなく、”今この瞬間”に意識を向けることをいいます。”今この瞬間”に意識を向ける方法として、メディテーション（瞑想）が一般的です。 脳科学の発展によって、日常的に習慣化することで、脳が休息する・ストレスが軽減するだけでなく、脳の構造も変化し、集中力・意思決定力・感情コントロール力が向上するなど、様々な効果が確認されています。 ■開発元：Upmind株式会社について
 東京大学発。”人々の人生を豊かにする”をビジョンに、科学的な効果検証を踏まえながら、マインドフルネス関連のサービスを監修・開発。主に100万ダウンロード超の国内最大のマインドフルネスアプリUpmindを開発（東京大学滝沢龍研究室と共同研究）し、他にも、東京建物・Grand Hyatt Tokyo等にサービスを提供。マインドフルネスが科学的に効果の実証されている健康習慣として認知・普及するよう取り組んでいます。 サービスHP：https://upmind.co.jp/upmind-for-athletes 会社HP：https://upmind.co.jp Instagram：https://www.instagram.com/upmind_jp