リフカロ

ジムでやった種目・重量・回数・セットを入れるだけで、消費カロリーの目安がわかる筋トレ記録アプリです。 ■ 漫画のコマで種目がひと目でわかる ベンチプレスやラットプルダウンなどのマシン、ダンベル、自重、チューブ、有酸素マシンまで200種目以上。種目名の代わりに、トレーニング中の様子を描いた漫画の一コマで選べます。 ■ 鍛える筋肉と、やり方のコツ 種目を選ぶと、主に鍛える筋肉を人体図で表示。大胸筋上部・三角筋中部など細かい部位と、やり方のコツも確認できます。 ■ 今日の合計と、過去14日間のグラフ 今日のトレーニングを一覧にして、合計の消費カロリー・総挙上量・セット数を表示。過去の記録もグラフで振り返れます。 ■ 体に合わせた計算 身長・体重・体脂肪率（任意）から、筋肉量に合わせて消費カロリーを補正します。休憩時間も計算に含めます。 ■ 目的別のおすすめメニュー ダイエット、腕を太く、厚い胸板、ヒップアップ、自宅で器具なし、BIG3など10メニュー。タップするだけで回数とセットが入ります。 ■ 記録は端末の中だけ アカウント登録は不要。記録はお使いの端末の中にだけ保存され、外部に送信しません。書き出し・読み込みで機種変更にも対応します。 ※表示される消費カロリーは目安です。医療・診断を目的としたものではありません。