Mindfulness in Tokyo

マインドフルネスとは、過去や未来ではなく今この瞬間の体験に意識を向けること。 本アプリでは、専門家が監修した特別なマインドフルネス瞑想のプログラムを、グランド ハイアット 東京にご宿泊の皆さま限定でお楽しみいただけます。朝、日中、夜に適したプログラムを、お好きなタイミングでご利用ください。東京の喧騒から離れ、心穏やかなひとときをお過ごしください。（Upmind株式会社が開発・監修） 提供プログラム： 1. 1日の始まりに 忙しない東京で、自分自身を意識して心の安定を図り、集中した状態で1日を過ごすためのプログラム 2. 日中のリラックスに
 五感を研ぎ澄まし、東京にいることに深く意識を向け、体感していくためのプログラム 3. 1日の終わり、お休み前に 深い呼吸とともに都会の喧騒から離れて心身の力を抜き、静寂に包まれる東京の夜を想像することにより、質の良い睡眠へと導くためのプログラム プログラムを通して「今この瞬間」の大切さと尊さを感じながら、グランド ハイアット 東京でのご滞在をお楽しみください。 ◆開発元：Upmind株式会社について
 東京大学発。”人々の人生を豊かにする”をビジョンに、科学的な効果検証を踏まえながら、マインドフルネス関連のサービスを監修・開発。主に100万ダウンロード超の国内最大のマインドフルネスアプリUpmindを開発（東京大学滝沢龍研究室と共同研究）し、他にも、東京建物・グランド ハイアット 東京等にサービスを提供。マインドフルネスが科学的に効果の実証されている健康習慣として認知・普及するよう取り組んでいます。 会社HP：https://upmind.co.jp Instagram：https://www.instagram.com/upmind_jp