きょうの身体

Apple Watch と iPhone が記録している数値を、あなた自身の過去と並べて読むための台帳です。 ■ 比べる相手は、過去のあなただけ 28日と90日の基準線を出し、いまの値がそこからどれだけ離れているかを示します。他の人との比較も、機種どうしの比較も、ひとつのスコアへのまとめも行いません。 ■ 無いものは、無いと書きます 測っていない日をゼロで埋めたり、前の日の値で埋めたりしません。空欄は空欄のまま表示し、「未装着」「未同期」「この機種では測れない」を区別して示します。なぜ数値が無いのかは、アプリ内の取得ガイドからたどれます。 ■ 記録は端末の中にあります アカウント登録もログインもありません。ヘルスケアのデータは読み取るだけで、書き込みは行いません。端末の外に出るのは、あなたがファイルを書き出したときと、あなたが「AIによる要約」を実行したときだけです。 ■ 読み取る項目 心拍変動、心拍数、安静時心拍、歩行時平均心拍、心肺機能、血中酸素、呼吸数、手首皮膚温、体重、体脂肪率、歩数、消費エネルギー、睡眠、ワークアウト。 項目ごとの許可はヘルスケアAppからいつでも変更できます。 ■ 生活の記録 回復感、ストレス、飲酒、カフェイン、食事の時刻、運動、できごとを記録できます。数値の波と並べて振り返れます。 【無料でできること】 ・今日の値と、28日基準線との比較 ・生活ログの記録と閲覧 ・過去の記録の閲覧 ・原データのCSV書き出し 【きょうの身体 Premium でできること】 ・全期間の波（28日を超えて、季節や生活の変化まで遡る） ・90日基準線と、複数の指標を同じ時間軸に重ねる表示 ・月次PDF要約（ひと月の波と出来事を1枚にまとめる） ・AIによる要約（月3回まで。下記） 【AIによる要約について】 AIは文章を書きません。あらかじめアプリに用意した定型文のうち、その月に取り上げるものをAIが選ぶだけです。表示される文はアプリの固定文で、数値はあなたの記録からアプリが計算します。 この機能はあなたが同意し、実行を指示したときにだけ動作します。送るのは月ごとの集計値だけで、個々の測定値・日付ごとの並び・端末名・メモの本文は送りません。同意は設定からいつでも撤回できます。 【料金】 ・きょうの身体 Premium（月額）：500円／1か月 ・きょうの身体 Premium（年額）：4,000円／1年（初回は7日間の無料トライアル） 支払いは購入確定時にAppleアカウントへ請求されます。現在の期間が終了する24時間前までに自動更新をオフにしない限り自動更新され、更新料金は期間終了前の24時間以内に請求されます。無料トライアル期間中に解約すれば料金は発生しません。購読の管理と自動更新の解除は、iPhoneの「設定」→ ご自身の名前 →「サブスクリプション」から行えます。アプリ内の「設定」→「サブスクリプションを管理」からも同じ画面に移動できます。 購読を解約したあとも、それまでに記録したデータの閲覧と、原データのCSV書き出しは引き続きご利用いただけます。記録を人質にすることはありません。 【ご注意】 本アプリは記録・可視化・書き出しを行うものであり、病気の診断、治療、予防を目的とするものではありません。表示される数値やレポートを医療上の判断の根拠として用いないでください。体調について気になる変化がある場合は医療機関にご相談ください。 プライバシーポリシー：https://karada-log-site.sugimon.workers.dev/privacy.html 利用規約：https://karada-log-site.sugimon.workers.dev/terms.html