S塾呼吸法

S塾呼吸法は、「吸う・止める・吐く」の秒数と合計時間を決めて、呼吸法を練習するためのタイマーアプリです。 1秒ごとの音の合図で今の動作が分かるので、目を閉じたままでも練習に集中できます。 ■ 主な機能 ・呼吸法タイマー 吸う・止める・吐く（1〜999秒）と、合計時間（1〜999分）を自由に設定できます。 呼吸の順番は「ver.1（吸う→吐く→止める）」と「ver.2（吸う→止める→吐く）」から選べます。 ・「最後の一回」ボタン 合計時間になると、普通は呼吸の途中でもタイマーが止まります。 「最後の一回」を押しておけば、時間になっても途中で止まらず、そのサイクルを最後までやり切ってから終了します。 ・前回の設定を引き継ぎ 練習を最後まで終えると、そのときの秒数と順番を記録し、次回は同じ設定から始められます。 ・達成日数の記録 練習を最後まで終えた日を数え、「〇日／1,000日」で表示します。1日に何回練習しても数えるのは1日1回です。 ・塾生掲示板 練習の感想や気づきを、200字まで書き込んで共有できます。 不適切な投稿の報告や、特定の人の投稿を表示しないブロック機能もあります。 ・アプリの使い方 画面の絵入りの説明と、はじめての方の注意点をアプリ内でいつでも読めます。 ■ ご注意 ・呼吸法は、ご自身の体調に合わせて無理のない範囲で行ってください。 ・息苦しさ、めまい、気分の悪さを感じたら、すぐに中止してください。 ・持病のある方、妊娠中の方は、医師に相談してから行ってください。 ・本アプリは医療機器ではなく、病気の診断・治療を目的としたものではありません。 ■ 利用規約 https://yokonori.github.io/sjuku-kokyu-legal/terms.html