Chemon Mosad

Eine App für alle, die genug von vagen Gewohnheiten haben und sich eine klare Handlung wünschen, die mit einem konkreten Moment verknüpft ist. Du beschreibst die Situation, die geplante Handlung, ein Minimum, das auch an einem anstrengenden Tag zählt, und ein ambitionierteres Ziel für einen besseren Tag. Der Tag zeigt nur deine geplanten Aktivitäten an. Du legst los, bleibst dran und notierst das Ergebnis, deine Energie und Hindernisse. Eine verpasste Einheit führt nicht zum Verlust des Fortschritts, denn hier gibt es keine Erfolgsserien. Du holst heute etwas nach, verschiebst die Uhrzeit oder reduzierst den Schwierigkeitsgrad und machst weiter. Eine Reibungskarte zeigt dir dann, welche Zeiten und Situationen stabil sind und welche scheitern – basierend auf den tatsächlich erfassten Tagen. Mit einem Experiment kannst du eine einzelne Handlung auf einen neuen Zeitpunkt verschieben und das Ergebnis mit deinen vorherigen vergleichen. Einmal pro Woche zeigt dir eine Auswertung die zuverlässigste und die instabilste Verpflichtung sowie eine konkrete Änderung, die du als Nächstes ausprobieren solltest. Die Einstellungen enthalten zwei weitere praktische Funktionen: eine Pause, die dich vor einem Impuls innehalten lässt, und Wenn-Dann-Karten, die du üben kannst, ohne sie in den Plan aufzunehmen.