AthloCue

AthloCue는 운동하는 학생을 위한 하루 2분짜리 기록장입니다. 오늘 어떤 훈련을 했는지, 몇 시에 자고 일어났는지, 몸은 어떤지, 공부는 어땠는지를 한 번에 적습니다. 매일 같은 항목을 같은 방식으로 남겨두면, 나중에 돌아봤을 때 그날의 기분이 아니라 기록으로 비교할 수 있습니다. ■ 매일 기록하는 것 · 운동 — 하루 최대 3개 세션. 종류와 시간, 얼마나 힘들었는지(RPE 0~10), 언제 했는지 · 회복 — 취침·기상 시각, 수면 만족도, 피로도, 뻐근함, 아픈 곳과 그 강도 · 생활 — 스트레스, 카페인을 마신 시간대 · 학습 — 공부 시간, 집중도, 만족도 · 돌아보기 — 오늘 퍼포먼스에 가장 영향을 줬다고 생각하는 것 하나와 한 줄 메모 ■ 취침·기상 시각만 고르면 수면 시간은 자동으로 몇 시간 잤는지 따로 계산하지 않아도 됩니다. 두 시각을 고르면 앱이 계산해서 보여줍니다. 점수를 매기는 항목에는 1점부터 10점까지 각 점수가 어떤 상태인지 설명을 붙여뒀습니다. 어제의 7점과 오늘의 7점이 같은 뜻이 되도록 하기 위해서입니다. ■ 빠진 날도 채울 수 있습니다 깜빡한 날은 홈 화면에 모아서 보여드립니다. 날짜를 골라 그날의 기록을 남기면 됩니다. 쓰다가 앱을 닫아도 그 날짜에 입력하던 내용은 기기에 남아 있어, 다시 열면 이어서 쓸 수 있습니다. ■ 판정하지 않습니다 AthloCue는 컨디션에 점수를 매기거나 등급을 나누지 않습니다. 훈련을 지시하지도, 몸 상태를 진단하지도 않습니다. 매일의 사실을 적어두는 기록장이고, 그 기록을 어떻게 읽을지는 본인과 지도자, 전문가의 몫입니다. ■ 기록은 본인의 것입니다 계정마다 기록이 분리되어 저장되며 다른 사용자는 볼 수 없습니다. 설정에서 언제든 계정과 그동안의 기록 전체를 지울 수 있습니다. 만 14세 이상 이용할 수 있습니다.