Ayumia

「同じ出来事なのに、前より揺れなくなった」 ——そんなこころの成長を、Ayumiaと一緒に。 幸せは、まわりの状況ではなく「自分がどう感じるか」で決まります。 そして、その感じ方は鍛えられる。 Ayumiaは、気分を記録するだけで終わらせません。 記録して気づき、受け止め方を育てるところまで、やさしく寄り添います。 ◆ 毎日の気分を、かんたんに記録 今日の気分をタップして、ひとことメモするだけ。 睡眠・つながり・達成感・ゆとり——あなたのこころを支える要素も、 むりなく振り返れます。 ◆ 「受け止め直し」で、こころの筋力を育てる つらかった出来事も、見方を少し変えるだけで軽くなることがあります。 Ayumiaは、認知行動療法（CBT）の考え方をベースにした対話で、 あなたの「自動的な考え」をいっしょに見つめ直します。 正解を押しつけるのではなく、あなた自身が気づくお手伝いを。 ◆ 続けるほど、あなたのキャラが育つ 記録を続けると、あなたのこころタイプに合った相棒が あかちゃん→こども→おとなへと成長していきます。 モコ・ミルク・ピコ・ダッシュ——4タイプの個性ゆたかな仲間たち。 連続記録（ストリーク）やごほうびで、毎日がちょっと楽しみに。 ◆ あなたの「せかい」を、すきにかざろう ためたポイントで、ぼうし・メガネ・アクセサリーをゲット。 季節のコーデで、あなただけの世界をいろどって。 ◆ お子さまも、いっしょに こども向けのやさしい表示に切り替えられます。 ひらがな中心の画面と、こども向けのまめちしきで、 親子でこころの習慣づくりを。 ◆ あなたの「生のこころ」は、端末の中だけに 日記や対話の本文は、あなたのiPhoneの中だけに保存されます。 わたしたちのサーバーや第三者に送られることはありません。 （We don't sell hearts —— こころは、売らない。） ※同意した場合のみ、個人を特定しない匿名スコアを、 　日本全体のWellbeing可視化のための集計に使わせていただきます。 こころは、鍛えられる。 今日から、Ayumiaと小さな一歩を。