Soberish - Drink Tracker

Soberish ist ein ruhiges Trinktagebuch für alle, die bewusst weniger trinken wollen – nicht unbedingt gar nicht mehr. Mindful Drinking statt Alles-oder-nichts: Du behältst deinen Alkoholkonsum im Blick, ganz ohne Druck und ohne Zeigefinger. Tippe einen Tag im Kalender an, trag grob ein, wie viele Alkoholeinheiten er hatte, und sieh zu, wie sich der Monat einfärbt: Grün für die leichten Tage, wärmere Töne für die anderen. Nach ein paar Wochen spricht das Muster für sich. Keine Diagramme zum Studieren, keine Ziele zum Verfehlen. Ob kontrolliertes Trinken, ein paar mehr alkoholfreie Tage oder einfach mehr Bewusstsein für die eigene Gewohnheit - Soberish hält es einfach. WAS DIE APP MACHT • Ein farbiger Kalender, der dein Muster auf einen Blick zeigt • Jeder Tag lässt sich eintragen, auch vergangene. Nachtragen ist völlig normal • Grobe Einheiten statt Buchhaltung: ein kleines Bier, ein Glas Wein oder ein Schnaps zählen jeweils etwa als eine Einheit • Nach dem Eintragen eine kurze, freundliche Rückmeldung - keine Belehrung, keine Bewertung • Du bestimmst, wie streng die Farben sind: Die Skala „Klassisch" zählt jedes Getränk, die entspannteren lassen ein einzelnes Getränk noch grün bleiben DEINE DATEN BLEIBEN AUF DEM HANDY Kein Konto. Keine Anmeldung. Keine Cloud. Alles, was du einträgst, liegt in einer einzigen Datei auf deinem Gerät und verlässt es nie. Keine Analyse, kein Tracking, keine Werbung. Deinstallierst du die App, ist alles weg. Es gibt nichts, was du noch woanders löschen müsstest. OHNE ERHOBENEN ZEIGEFINGER Soberish nennt keinen Tag ein Scheitern. Es gibt keine Serien, die reißen können, keine Badges, die man verliert, keine Benachrichtigungen, die dich nerven. Eine Woche mit leichteren Tagen zählt als Fortschritt, weil es einer ist. UNTERSTÜTZUNG, WENN DU MAGST Soberish ist kostenlos und vollständig, so wie es ist. Wenn die App dir hilft, gibt es optional eine einmalige Freischaltung, in etwa zum Preis eines Kaffees. Sie unterstützt die Entwicklung und öffnet eine augenzwinkernde Extra-Skala. Kein Abo, niemals. Soberish ist ein Werkzeug zur Selbstbeobachtung. Es ist keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wenn Alkohol dir ernsthafte Probleme macht, sprich bitte mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer Beratungsstelle.