Barely 重訓紀錄

Barely = bar + barely 槓鈴的 bar，加上「勉強再推起一下」的 barely。 真正讓你變強的，是最後勉強推起來的那一下。 但要知道今天該勉強到哪裡，得先記得上次推了多重。 Barely 就是為你而生。 ■ 為什麼是 Barely 大多數健身 App 要你先排課表、翻動作庫、填一堆欄位。 Barely 反過來—— 走到器材前，打開 App，上次的重量已經幫你填好。 改個數字，按下記錄，兩秒搞定。 名字也是這個意思：App 勉強能用就好，力氣全留給訓練。 ■ 主要功能 ・上次重量自動預填 　每台器材都記得你上次的重量與次數，第一組直接沿用。 　不必回想，也不必翻紀錄。 ・拍照建立器材 　拍下器材，就成為你的專屬動作，不必在龐大的動作庫裡大海撈針。 　單邊與雙邊分開記錄，各自累積。 ・自動分段訓練 　沒有「開始訓練」按鈕。距離上一組超過三小時，就自動視為新的一回。 ・部位顏色辨識 　胸、背、腿⋯⋯部位與顏色皆可自訂，全 App 共用同一套視覺語言， 　一眼就看出今天練了什麼。 ・訓練日曆 　以月曆檢視每天的訓練足跡，點進去即可查看當天所有紀錄。 ・PR 個人紀錄 　自動追蹤每台器材的最重一組。不估算 1RM，也不換算， 　就是你真正舉起來的重量。 ・中性的進步提示 　「今天 vs. 上次」一律使用中性語氣， 　不會出現「退步了」這種字眼——訓練本來就有起有落，App 不該替你下判斷。 ・公斤／磅自由混用 　每一組都保留你當下輸入的單位，比較時自動換算， 　不必為了統一而改變習慣。 ・完整紀錄匯出 　隨時將訓練紀錄匯出為備份檔，換手機也不必從頭來過。 ■ 適合誰 ・剛開始上健身房，還記不住每台器材該用多重的人 ・受不了複雜課表 App，只想單純記錄的人 ・練了一陣子，想確認自己到底有沒有變強的人 Barely。 勉強記錄，認真訓練。