MOVETreinos

MOVETreinos é o aplicativo dos alunos da Mel, especialista em medicina esportiva e do exercício. A professora monta o treino; você abre o app e faz. Marca cada série, diz o quanto o treino custou, anota a frequência cardíaca e acompanha a sua evolução ao longo das semanas. O QUE VOCÊ FAZ AQUI • Ver o treino do dia, exercício por exercício, com vídeo de execução. • Marcar séries e cargas enquanto treina — a tela guarda no aparelho e envia sozinha quando a rede volta, então academia sem sinal não atrapalha. • Mandar dúvida para a professora por texto, áudio, vídeo ou foto, e receber a resposta dela ali mesmo. • Responder os questionários de saúde: anamnese, PAR-Q e mapa de sintomas. • Acompanhar o progresso: treinos concluídos, esforço percebido e resposta da frequência cardíaca em 4 semanas, 12 semanas ou 6 meses. • Enviar fotos de postura e pedir um horário de atendimento. COMO ENTRAR O app é gratuito e não tem senha: você escreve o seu e-mail e o link que chega abre a sua conta. Para ter treino é preciso ser aluna da Mel — é ela quem cria a sua conta e monta o seu programa. Se você ainda não é aluna e quer treinar com ela, a própria tela de entrada tem o caminho para falar com a Mel e pedir o seu convite. ACESSIBILIDADE Letras em três tamanhos, modo escuro, botões grandes e textos diretos. PRIVACIDADE Os seus dados de saúde ficam em servidor próprio, sem rastreadores e sem venda de informação. Você pode pedir a exclusão da sua conta dentro do app.