Меля

Меля — дневник питания с удобным учётом калорий и БЖУ и быстрым добавлением продуктов из ваших заказов ВкусВилл. Записывайте приёмы пищи, следите за рационом и сравнивайте результат с личными ориентирами. ПРОДУКТЫ ИЗ ЗАКАЗОВ ВКУСВИЛЛ Просматривайте продукты из своих заказов ВкусВилл, находите нужные позиции через поиск и добавляйте их в дневник за несколько касаний. Выберите вес, дату и приём пищи — Melya рассчитает калории, БЖУ и пищевую ценность порции. ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ОРИЕНТИРЫ Укажите возраст, рост, вес, уровень активности и цель. Melya рассчитает ориентировочный диапазон калорий и БЖУ. При необходимости значения можно изменить в профиле. УДОБНОЕ ДОБАВЛЕНИЕ ЕДЫ Сканируйте штрихкоды, находите продукты через поиск или создавайте собственные позиции. Для каждой записи можно выбрать вес, приём пищи и дату — приложение рассчитает пищевую ценность порции. РАСПОЗНАВАНИЕ БЛЮД ПО ФОТО Сфотографируйте еду или выберите снимок из галереи. Melya распознает одно или несколько блюд и предложит оценку веса, калорий и БЖУ. Результат можно проверить и отредактировать перед сохранением. ДНЕВНИК И СВОДКА ЗА ДЕНЬ Просматривайте записи по дням и приёмам пищи. В сводке доступны: • общая калорийность и БЖУ; • количество продуктов; • вес еды; • прогресс относительно выбранных ориентиров. АНАЛИТИКА РАЦИОНА Изучайте данные за неделю, месяц или выбранный период: • средние значения; • динамику калорийности; • баланс БЖУ; • распределение по приёмам пищи; • частые продукты; • изменения относительно прошлого периода. ИИ-АНАЛИЗ ПИТАНИЯ На основе записей Melya может сформировать обзор дня с оценкой рациона, наблюдениями, рекомендациями и небольшими практическими заданиями. СЕМЕЙНЫЕ ПРОФИЛИ Создавайте несколько профилей в одном аккаунте и ведите отдельные цели и дневники для каждого пользователя. Melya предназначена для информационного самоконтроля. Расчёты и рекомендации носят справочный характер, не являются медицинской консультацией и не заменяют обращение к врачу или диетологу.