Veyrova

Veyrova je dnevnik prehrane i treninga napravljen za ovo podneblje. Većina aplikacija zna šta je "chicken breast", ali ne zna šta je burek. Veyrova zna. Baza sadrži domaća jela s razrađenim nutritivnim vrijednostima — burek, ćevapi, sarma, japrak, grah, begova čorba, tufahije, hurmašice — pa ne moraš svaki obrok unositi po sastojcima ili birati najbližu stranu aproksimaciju. PREHRANA • Pretraga domaćih i stranih namirnica, s barkodom za pakovane proizvode • Slikaj obrok i aplikacija prepozna šta je na tanjiru. Ćevape u somunu razdvaja na dvije stavke, svaka sa svojom težinom i kalorijama, jer hljeb i meso nisu isto po gramu • Dnevni cilj kalorija i makronutrijenata izračunat iz tvojih podataka po Mifflin-St Jeor formuli • Sam biraš koliko brzo želiš mijenjati težinu i vidiš odmah koliko to znači u kalorijama. Možeš promijeniti kad god • Cilj prati trend težine, ne dnevnu vagu — kilogram gore-dolje je voda, ne mast • Halal način rada, alergije i sastojci koje ne jedeš — jednom postaviš, pretraga ih poštuje TRENING • Plan treninga prema tvom cilju, iskustvu i danima koje možeš izdvojiti • Evidentiraj serije, ponavljanja, težinu i RIR. Volumen u kilogramima se računa iz onoga što si stvarno uradio • Plan prati napredak i mijenja se ako zastane • Ograničenja tijela — koljeno, rame, donja leđa — utječu na izbor vježbi OPORAVAK • Mapa tijela pokazuje koliko je svaka mišićna grupa opterećena, procijenjeno iz serija koje si evidentirao • Prognoza po danima: koliko će grupa biti spremna sutra, prekosutra • Plan uzima to u obzir — umorna grupa dobija lakši trening, zapostavljena više posla NAPREDAK • Trend težine, ne pojedinačna mjerenja • Istorija treninga i napredak po vježbama • Apple Health: aktivno potrošene kalorije se uzimaju u obzir pri računanju dnevnog cilja PRETPLATA Veyrova Pro je mjesečna pretplata. Uz nju idu: skeniranje obroka, dnevni plan prehrane, plan treninga, vođeni trening, oporavak i AI Coach. Bez pretplate i dalje radi: pretraga hrane i domaćih jela, ručno evidentiranje obroka, barkod, unos težine i trend, te dnevni cilj kalorija i makronutrijenata. Prvih 7 dana je besplatno. Cijena za tvoju zemlju piše na ekranu pretplate prije kupovine. Obnavlja se sama dok je ne otkažeš, najkasnije 24 sata prije kraja perioda, u postavkama Apple ID-a. ISKRENO O BROJKAMA Procjene oporavka i potrošnje su izračunate iz onoga što evidentiraš — nisu fiziološko mjerenje. Aplikacija to i piše na ekranu umjesto da se pretvara da mjeri. Kalorije se nikad ne izmišljaju: dolaze iz baze ili iz onoga što sam upišeš. Veyrova nije medicinska aplikacija i ne daje medicinske savjete. Za bol koja je nova, jaka ili se pogoršava, ili za pitanja o zdravlju i ishrani vezana za tvoje stanje, obrati se ljekaru ili nutricionisti. Dostupna na bosanskom i engleskom. Terms of Use (EULA): https://veyrova-page.vercel.app/terms Privacy Policy: https://veyrova-page.vercel.app/privacy