Wellby: Alimentação e Treino

O Wellby reúne alimentação, treino, progresso e motivação em grupo num só lugar. Define um ponto de partida de acordo com o teu objetivo, organiza o teu dia e ajuda-te a criar constância com pequenos passos — com outras pessoas ao teu lado, sem julgamentos e ao teu ritmo. EM CONJUNTO, VAMOS MAIS LONGE • Entra no grupo Wellby Portugal desde o primeiro dia ou cria o teu grupo. • Acompanha uma classificação semanal que reconhece os dias em que cada pessoa treinou. • Partilha o teu treino, conversa, apoia e celebra a constância dos participantes. • Escolhe se queres partilhar os teus treinos. Peso, alimentação, exercícios detalhados e cargas permanecem privados. ALIMENTAÇÃO MAIS SIMPLES • Acompanha calorias e macronutrientes ao longo do dia. • Encontra alimentos portugueses e cria os teus próprios registos. • Regista uma refeição por fotografia, pesquisa ou código de barras. • Fotografa a tabela nutricional de um rótulo para criares uma pré-visualização editável. • Recebe sugestões de refeições ajustadas à tua meta, preferências e restrições alimentares. TREINO NO TELEMÓVEL E NO PULSO • Cria a tua rotina ou segue o Programa Wellby passo a passo. • Importa uma ficha de treino em PDF e confirma os exercícios antes de guardar. • Regista séries, repetições, cargas e descanso. • Consulta os valores do treino anterior para continuares a progredir. • Acompanha o treino no Apple Watch e guarda-o no Apple Health quando autorizares. PROGRESSO QUE FAZ SENTIDO • Vê alimentação, treino, água e peso no mesmo percurso. • Acompanha o balanço energético e a evolução ao longo do tempo. • Recebe um desafio pequeno e possível a cada dia. • Celebra conquistas sem transformar um dia incompleto numa falha. As metas, projeções e análises são estimativas. Confirma os resultados gerados por fotografia, rótulo ou PDF antes de os utilizares. O Wellby não substitui o acompanhamento de um médico, nutricionista ou profissional de exercício. O acesso ao Wellby requer uma subscrição depois do período experimental, quando disponível para uma conta elegível. A duração, o preço e as condições apresentados pela App Store no momento da confirmação são os aplicáveis. A subscrição renova automaticamente e pode ser gerida ou cancelada nas definições da conta Apple. Política de Privacidade: https://mywellby.app/privacy-policy/ Termos de Utilização: https://mywellby.app/termos/ Suporte: https://mywellby.app/suporte/