UDECA: Entrenadores Calistenia

Tu entrenamiento de calistenia y el de tus alumnos, en el mismo sitio. UDECA es la app de la Universidad de Calistenia. Sirve para dos cosas: que un entrenador lleve a sus alumnos de verdad, y que quien entrena por su cuenta tenga un plan y no una lista suelta de ejercicios. SI ENTRENAS A GENTE - Rutinas por días de la semana, por ciclos que rotan o por sensaciones. Ordenas los días arrastrando y duplicas uno para tener la semana hecha. - Bloques y ciclos con calendario: macrociclos, mesociclos y microciclos, con la intensidad marcada semana a semana. - Ves lo que hace cada alumno: series, repeticiones, marcas nuevas, el esfuerzo que ha reportado y los días que ha faltado. - Cuotas y pagos: quién está al día, los próximos cobros y los impagos, sin hojas de cálculo. - Nutrición: objetivos de calorías y macros, comidas, peso y fotos de progreso. - Cursos en vídeo para tus alumnos, con clases reservadas a los que tú marques. - Una rutina diaria aparte del plan (el pino, la movilidad, lo que necesite cada uno) para hacerla todos los días. SI ERES ALUMNO - Abres la app y sabes qué toca hoy. Nada más. - Apuntas las series mientras entrenas, con el descanso cronometrado y la técnica en vídeo al lado. - Ves tu progreso de verdad: qué has superado, cuánto llevas del bloque y los días que has entrenado. - Tu entrenador lo ve a la vez que tú, así que no hay que mandarle nada. SI ENTRENAS POR TU CUENTA Con el perfil de atleta te montas tu propio plan, tus ciclos y tu nutrición, con las mismas herramientas que usa un entrenador. Y ADEMÁS - Apuntar el entreno dictándolo en voz alta al terminar. - Los pasos del día, que se conectan una vez y ya se leen solos. - La comunidad de tu entrenador: quién se supera más cada mes. - En español y en inglés. Se entra con Google o con Apple. Sin usuario ni contraseña.