Vitalízate Coach

Vitalízate Coach te ayuda a moverte más, ganar fuerza y crear una rutina de ejercicio sostenible sin complicarte. Encuentra programas de fuerza, yoga, movilidad, cardio suave y entrenamientos para casa. Elige una rutina, sigue cada ejercicio con descansos guiados y registra tu progreso para ver cómo avanzas semana a semana. Habla con tu coach de IA para adaptar tus entrenamientos, pedir ideas según tu energía del día o resolver dudas. La app está pensada para personas que quieren cuidarse con calma, constancia y claridad. Funciones principales: • Programas guiados de entrenamiento • Ejercicios de fuerza, yoga, estiramientos, cardio suave y equilibrio • Sesiones con descanso, haptics y ritual de cierre • Seguimiento de progreso claro • Chat conversacional con coach de IA (límites en plan gratuito) • Dictado por voz opcional • Plan Premium para más tiempo con tu coach Vitalízate Coach no sustituye el consejo médico. Si tienes una lesión, enfermedad o dudas sobre si un ejercicio es adecuado para ti, consulta con un profesional sanitario antes de empezar. Términos de uso: https://rubendepaz1.github.io/vitalizatecoach/terms/