ウェイトナビ｜ジム筋トレの記録とメニュー

ジムに入会したけれど、マシンの前で「何kgにしよう?」と手が止まる。毎回同じ重さで、伸びている実感がない。ウェイトナビは、そんな迷いをなくすための筋トレアプリです。前回までの記録から、今日の重さと回数をアプリが決めます。 ■ 初心者モード ・今日の全身メニューと、種目ごとの重さ・回数・セット数をアプリが決めます ・「なぜ今日この重さか」を毎回表示 ・マシンとダンベル中心。バーベルは出しません ・始める前に時間(約20〜60分)を選ぶと、その長さのメニューに ・ジムに置いていない種目は外せます ■ 経験者モード ・部位を選んで、メニューを自分で組めます ・ルーティンの保存・複製 ・キツさ(RPE)を記録すると、次の重さの提案に反映 ・重さの単位はkg・lb・目盛り(番号)から種目ごとに選べます ・記録し忘れた日を、あとから足せます ■ 記録と推移 ・種目ごとの強さの推移をグラフで確認 ・他のトレーニング記録アプリのCSVを取り込めます(無料) ■ プライバシーと課金 ・アカウント登録は不要。記録は端末の中だけに保存します ・無料版は、トレーニングを終えたあとに広告が1日1回まで出ます(非パーソナライズ広告のみ) ・買い切り(1,500円)で、広告なし・履歴の全期間表示・CSV書き出し・複数ジムの登録 ・自動更新や月額の請求はありません ※このアプリは医療機器ではなく、医学的な助言ではありません。体調に不安がある場合は医師に相談してください。