Surcharge : carnet de muscu

Surcharge, c'est ton carnet de muscu : note chaque série en quelques secondes et vois clairement ta progression. PENSÉ POUR LA SALLE • Charge et répétitions avec de gros boutons + / −, appui long pour aller vite • Chaque série est pré-remplie avec ta dernière séance : valider une série, c'est un tap • Chrono de repos automatique, avec une notification quand il est temps d'y retourner • Fonctionne hors ligne : pas besoin de réseau au sous-sol de la salle • Écran toujours allumé pendant la séance, reprise automatique si l'app se ferme PROGRESSE POUR DE VRAI • Ressenti de chaque série : facile, moyen, difficile, échec • Conseil de charge : « Tout était facile la dernière fois : vise 82,5 kg » • Records personnels, 1RM estimé, courbes de charge, de volume et de répétitions • Calendrier de régularité, séances du mois, poids corporel ORGANISE TA SEMAINE • Crée tes séances types (Push, Pull, Legs…) et place-les dans ta semaine • L'accueil te propose la bonne séance chaque jour • Change une séance juste pour un jour, sans toucher au reste du planning • Rappel le matin des jours de séance TES EXERCICES, TES MACHINES • Une trentaine d'exercices courants prêts à l'emploi • Ajoute les tiens avec une photo de la machine pour la reconnaître d'un coup d'œil TES DONNÉES T'APPARTIENNENT • Synchronisées sur tous tes appareils, hébergées en France • Aucune publicité, aucun traçage • Export CSV de toutes tes séances, suppression du compte en un geste