Ritolivo

Ritolivo（リトリーボ）は、運動を「頑張り切る」ことよりも、自分のペースで続けることを大切にしたワークアウトアプリです。 トレーニングの動きを3Dモデルで確認しながら、自宅でもわかりやすくワークアウトできます。21種目から自分に合った運動を選び、週間プランに沿ってトレーニング。実施したワークアウトを記録して、日々の積み重ねを振り返れます。 ■ 今日やることが一目で分かる ・曜日ごとの週間プランから、今日の種目を順番に進めます。 ・週2〜5回のプリセットから、持っている器具（ダンベルや自重）に合わせてプランを作れます。ダンベルの有無と持っている重量を選択・追加できます。 ・曜日をタップすれば、その日だけ種目やセット数を変えられます。 ■ 1セットごとに迷わず進む ・画面を下に引くか、ボタンで1セットを記録します。 ・続けて「休憩」「次のセット」「次の種目」「もう1セット」「ワークアウトを完了」から選べます。 ・直前の記録は取り消せます。 ・目標の回数・秒数、今のセット、経過時間を 3D の横に表示します。20分・30分・45分・60分で区切りを知らせます。 ■ 3D で動きを確かめる ・21種目の動きを、ドラッグとピンチで好きな角度から見られます。速度の変更やコマ送りもできます。 ・3D の動きは一般的なフォームの例です。専門家による監修は受けていません。 ■ 記録を振り返る ・週・月・年・全期間で、ワークアウトの回数と部位ごとのバランスを表示します。各ワークアウトの日時とセット数もグラフで振り返れます。 ・記録は Markdown または CSV で書き出せます。 ■ AI と一緒にプランを考える ・アプリの説明文と今のプランをコピーして、お使いの AI に相談できます。合意したプランを貼り付けると、内容を確認してから取り込めます。 ・Ritolivo 自体は AI サービスと通信しません。 ■ ホーム画面ウィジェット ・直近28日の部位バランスを人体図や割合の棒グラフで、直近7日の運動を別のウィジェットで確認できます。 ■ プライバシー ・アカウント登録は不要です。記録は端末の中だけに保存し、外部へ自動送信しません。広告・解析・トラッキングはありません。 ■ その他 ・日本語と英語に対応。 ・グリーンとピンクのテーマ。 ・Apple Music で再生中の曲名を表示できます（許可した場合のみ）。 完璧にやる必要はありません。少しでも身体を動かした日を積み重ねる。Ritolivo は、運動を日常の一部として続けていくためのサポートを目指しています。 ご注意: Ritolivo は一般的なフィットネス・ウェルネス用途のアプリであり、医療上の診断・治療・リハビリテーションや専門的な医療助言を提供するものではありません。体調に合わせて無理のない範囲で運動し、痛み・強い違和感・めまい・息苦しさなどがあるときは中止してください。健康状態に不安がある場合は、運動を始める前に医師などの専門家に相談してください。