ゆらぎ手帳

「なんとなく調子が悪い日、天気のせいかも？」 ゆらぎ手帳は、更年期の体調のゆらぎと、気圧の変化をいっしょに記録できる手帳アプリです。 ■ こんな方におすすめ ・40代・50代になって、体調の波が気になりはじめた ・雨の日や台風の前になると、頭痛やだるさを感じる ・ほてり、不眠、イライラなどを、受診のときにうまく伝えたい ・生理の周期が乱れてきて、記録を残しておきたい ■ 1週間先までの気圧と天気 お住まいの地域の気圧と天気を、今日から7日先まで表示します。気圧が大きく下がりそうな日は、色でひと目でわかります。予定を詰め込みすぎない、ゆとりのある過ごし方に役立ちます。 ■ 症状はワンタップで記録 ほてり・のぼせ、汗、眠れない、イライラ、気分の落ち込み、頭痛、肩こり、疲れやすさ、動悸。それぞれ「なし・軽い・中・強い」をタップするだけ。自分で症状を追加することもできます。メモも残せます。 ■ 生理の日もカレンダーでかんたん 日付をタップするだけで、生理の日を記録。「期間で選ぶ」を使えば、始まりと終わりの2回のタップでまとめて入力できます。前回の開始日や周期も自動で表示します。 ■ 気圧と体調の関係が見える 30日間の症状の変化と気圧の推移を、グラフで並べて確認できます。「気圧が下がった日に、どのくらい症状が出ていたか」も、あなたの記録から集計します。 ■ 受診のとき、そのまま見せられる 症状ごとの日数、生理の期間、メモを1枚のまとめに。診察のときに画面を見せたり、LINEやメールで送ったりできます。 ■ 安心して使えるように ・会員登録やログインは不要です ・体調の記録は、お使いのスマートフォンの中だけに保存されます ・広告は表示しません ・気圧の取得には、おおまかな位置情報（約1km単位）だけを使います ■ ご注意 本アプリは、記録した内容を整理して表示するためのものです。病気の診断、治療、予防を目的としたものではありません。体調に不安がある場合は、医師などの専門家にご相談ください。 気象データ：Open-Meteo.com（CC BY 4.0）