休肝ウォッチ

休肝ウォッチは、お酒を飲まなかった日を数えるアプリです。 飲んだ量は記録しません。数えるのは「休んだ日」だけです。 ■ 押すのは1日1回 飲まなかった日に「今日は休肝した」を押すだけ。 カレンダーに印が付きます。入力はこれだけです。 ■ ゼロに戻りません 多くの記録アプリは連続日数を数えます。1日飲むと、積み上げた日数が ゼロに戻ります。休肝ウォッチが出すのは「率」です。 今月18日のうち8日休んだなら44パーセント。1日飲んでも少し下がるだけで、 続けてきたものが消えることはありません。 ■ 今月は、過ぎた日数で割ります 月の日数で割ると、5日の時点ではどう頑張っても17パーセントにしかなりません。 月初に必ず低く出て、見る気がなくなります。 今月だけは過ぎた日数を分母にします。月が終われば月の日数と一致します。 ■ 厚生労働省の目安 肝臓を休めるために、週に1日以上、飲酒しない日を設けることが すすめられています。これをもとに、その月の目安と、あと何日かを表示します。 ■ 押し忘れても大丈夫 カレンダーの日付を押せば、あとから付け外しできます。 昨日の分を今日つけても、数字はきちんと合います。 ■ 月ごとに並べて見られます 先月より増えたか減ったかが、ひと目で分かります。 ■ 記録は端末の中だけ 付けた休肝日はこの端末に保存されます。サーバーへは送信しません。 アカウント登録は不要です。利用者を追跡（トラッキング）することもありません。 ・本アプリは医学的な助言や診断を提供するものではありません。 ・体調や飲酒について不安がある場合は、医療機関にご相談ください。 ・目安の日数は厚生労働省が示す考え方にもとづく概算です。