Go Swimming

Go Swimming 是面向 iPhone、iPad 和 Apple Watch 的游泳训练记录与复盘工具，特别关注没有固定泳道长度的不规则泳池训练，并 支持标准泳池、开放水域、训练计划和赛后分析。 【不规则泳池 · 个性化距离】 不规则泳池没有固定泳道长度，无法直接通过折返次数换算距离。完成个人校准后，Go Swimming 可使用 Apple Watch 采集的动作周 期特征估算距离，并结合 HealthKit 与本地动作模型辅助识别泳姿。 • 在 25m、50m 或 100m 标准泳池完成至少 2 场训练并采集 8 段有效个人 IMU 数据 • 解锁后可在 Apple Watch 启动不规则泳池模式 • 查看分趟距离、配速、划水次数、泳姿、SWOLF 和休息记录 • 在赛后修正中心检查并调整泳池长度、趟次和距离 动作估算不等同于标准泳池的 HealthKit 官方距离，建议结合实际训练环境核对结果，并定期在标准泳池更新个人校准。 【休息提醒与训练节奏】 • Apple Watch 检测到停止游泳后自动开始休息计时 • 休息达到设定时长时，通过触感提醒你开始下一组 • 结构化训练支持阶段提示、休息倒计时和临近结束提醒 • 可选择设置心率阈值提醒 心率提醒不是医疗监测或水上安全系统。水下心率读数可能延迟、偏差或缺失。 【标准泳池与开放水域】 • 记录标准泳池、不规则泳池和开放水域训练 • 查看距离、时长、配速、划水次数、泳姿、SWOLF、心率和能量 • 标准泳池优先采用 Apple Watch 与 HealthKit 的官方泳道距离 • 开放水域可在授权后记录训练距离与路线 【训练摘要与赛后修正】 • 查看本周目标、月历、训练次数、距离、时长和热量 • 回顾训练趋势、个人最佳和历史记录 • 检查原始趟次、自动筛选结果和休息记录 • 手动修正泳池长度、趟次距离和泳姿 【训练计划】 • 自由训练、基础冲刺和耐力提升等内置计划 • 创建自定义分段训练 • 设置休息时间及心率阈值提醒 • 根据近期训练准备下一次训练建议 【设备端 AI 教练】 使用受支持的 Apple 系统模型，或按需下载兼容的本地 GGUF 模型，对选定训练进行复盘、回答训练问题并准备训练计划。 AI 回答可能不准确，不能替代医疗建议、专业教练判断或水上安全措施。 【本机优先与隐私】 • 创建不需要邮箱或密码的本地档案 • 健康与训练数据默认在设备端处理 • 不出售个人数据，不将健康数据用于广告 • 本地档案和 AI 对话使用加密存储 • App 内提供完整隐私政策和第三方软件声明 部分功能需要 Apple Watch、HealthKit、动作与健身、定位或网络权限。功能可用性取决于设备型号、系统版本及授权状态。