데이리듬 - 생리 주기 달력

생리 주기를 기록하는 일은 매일 30초면 충분해야 해요. 데이리듬은 달력 하나, 오늘 하루의 패널 하나, 그리고 내 몸의 패턴을 보여주는 건강 탭으로 이루어진 조용한 주기 기록 앱이에요. 광고도, 커뮤니티도, 점수나 배지도 없어요. ■ 시작은 한 번의 탭 달력에서 마지막 생리 시작일을 고르고 "생리 시작"을 누르세요. 그날부터 예상 기간이 채워지고, 다음 생리·배란·가임기가 바로 달력에 그려져요. 첫 실행 때 세 가지만 물어보고 회원가입은 없어요. ■ 정직한 예측 기록이 쌓이면 최근 주기의 흐름으로 다음 생리를 계산하고, 실제 편차만큼 "9월 28–30일 사이"처럼 범위로 보여줘요. 하루로 못 박아 놓고 틀리는 일이 없도록요. 주기가 규칙적인지, 평소보다 짧거나 긴지도 숫자로 확인할 수 있어요. ■ 하루 기록, 필요한 만큼만 출혈량 · 통증 · 증상 · 기분 · 에너지 · 수면 · 기초체온 · 체중 · 약 · 메모. 자주 쓰는 증상과 기분이 앞에 오고, 어제와 비슷한 날은 "어제와 같아요" 한 번이면 끝나요. 매일 기록 알림에서는 앱을 열지 않고도 "좋음 · 보통 · 힘듦"을 바로 고를 수 있어요. ■ 리듬 탭 — 오늘 하루의 흐름 주기 단계와 최근 기록을 바탕으로 오늘의 기분 · 기운 · 몸 · 사랑 · 잠 · 입맛 · 피부 · 집중 · 팁을 매일 새로 읽어 드려요. 기록이 없어도 오늘의 이야기를 들려주고, 기록이 쌓일수록 내 몸에 맞춰져요. ■ 건강 탭 — 내 몸의 패턴 주기 링, 평균 주기와 생리 기간, 규칙성, 주기 길이 변화 그래프, 기초체온 그래프, 단계별 에너지, 자주 기록한 증상과 기분, 생리 전에 자주 나타나는 증상까지. 주기별 기록은 하루 단위로 다시 볼 수 있고, 시작일을 잘못 눌렀다면 바로 고칠 수 있어요. ■ 몸이 보내는 신호 주기가 평소보다 계속 짧거나 길 때, 생리가 오래 이어질 때, 출혈이 많은 날이 여러 날일 때 — 진료를 권할 만한 패턴이 보이면 건강 탭 맨 위에 조용히 한 장의 카드로 알려 드려요. 진단하지 않고, 겁주지 않아요. ■ 알림 매일 기록 알림, 생리 예정일 알림, 예정일이 지났을 때의 확인 알림, 가임기 시작 알림. 시간은 원하는 대로. ■ Apple 건강 연동 Apple 건강의 생리 기록을 가져오고, 데이리듬의 출혈 기록을 Apple 건강에 저장해요. 증상·기분·메모는 건강 앱으로 나가지 않아요. ■ 내 기록은 내 것 로그인 없이도 모든 기능을 쓸 수 있어요. 로그인하면 내 계정에만 동기화돼 기기를 바꿔도 기록이 따라와요. 백업 파일로 내보내고 가져올 수 있고, 계정과 데이터는 앱 안에서 언제든 삭제할 수 있어요. 사용 통계는 설정에서 끌 수 있고, 어떤 경우에도 기록 내용은 통계에 담기지 않아요. ■ 취향대로 밝은 화면과 어두운 화면, 종이 톤 세 가지, 강조색 여덟 가지(무채색 포함), 글자 크기와 아이콘 스타일. 데이리듬의 예측은 기록을 바탕으로 한 추정이며 의학적 진단이나 피임 수단을 대신하지 않아요. 몸에 대해 걱정되는 점이 있다면 의료 전문가와 상담하세요. 개인정보처리방침 : https://day-rhythm.web.app/privacy