Outwait

Outwait registra le sigarette che fumi. Ma soprattutto registra le voglie che superi, perché è quello il comportamento che vale la pena rinforzare. QUANDO ARRIVA LA VOGLIA Tre minuti di respiro guidato, con il tempo che scorre davanti. Alla fine vedi quanto è durata, quanto hai risparmiato e perché è servita. «Fumo comunque» resta sempre a portata di dito e non azzera niente: una brutta giornata non cancella due settimane di lavoro. UN OBIETTIVO CHE SI MUOVE CON TE Si parte dal 20% in meno rispetto a quanto fumi adesso. Poi la soglia si abbassa da sola, calcolata sulla mediana dei tuoi ultimi quattordici giorni, e non si stringe mai di più di una sigaretta alla volta. I NUMERI GIUSTI Il risparmio si calcola sul prezzo di quello che compri davvero, il pacchetto o la busta di trinciato, non su un costo al pezzo che nessuno conosce a memoria. Se rolli, l'app ti chiede quanti giorni ti dura una busta invece di chiederti quante sigarette contiene: è una domanda a cui sai rispondere senza inventare un numero. TRAGUARDI DI SALUTE REALI Basati sui tempi di recupero documentati, dalle prime ore ai mesi successivi. Il criterio è scritto anche sui traguardi che non hai ancora raggiunto, così sai sempre cosa manca. ANALISI DELLE ABITUDINI, SOLO SE LA CHIEDI Su tua richiesta l'app invia gli orari delle sigarette al nostro server, che ne ricava un riepilogo — sigarette per giorno, media, ore di punta — e lo passa a un modello linguistico. Al modello non arrivano né gli orari né alcun identificativo. Prima ti viene mostrato cosa parte e cosa non parte, con lo stesso peso, e puoi revocare il consenso in qualsiasi momento dalle preferenze. L'analisi arriva nella lingua dell'app. È un testo generato automaticamente, non un parere medico. PROMEMORIA Un avviso quindici minuti prima delle tue fasce critiche, calcolate sui tuoi dati e non su una media generica. LINGUE Italiano, inglese e francese. PRIVACY Nessun account, nessuna registrazione, nessuna email. I dati restano sul tuo iPhone, e dalle preferenze «Cancella tutti i dati» li toglie tutti in un tocco. L'app non accede a posizione, rubrica, foto, microfono o fotocamera, non contiene SDK pubblicitari e non traccia la tua attività fra app o siti. ABBONAMENTO Outwait si scarica gratuitamente e comincia con sette giorni di prova. Le funzioni avanzate richiedono poi un abbonamento mensile o annuale, gestito interamente dall'App Store: è legato al tuo ID Apple, e si gestisce o si disdice dalle impostazioni del tuo account alla voce Abbonamenti. L'abbonamento si rinnova automaticamente al prezzo indicato finché non lo disdici, almeno 24 ore prima del rinnovo. Informativa sulla privacy: https://stars.srl/app-ios/outwait/privacy Condizioni d'uso: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ AVVERTENZA Outwait non è un dispositivo medico e non fornisce pareri sanitari. Se cerchi un supporto professionale, in Italia il Telefono Verde contro il Fumo dell'Istituto Superiore di Sanità risponde allo 800 554 088.