Qlear Calm

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Qlear Calm begleitet dich durch Momente von Angst und Panik — und durch die Zeit dazwischen. IM AKUTEN MOMENT Sag, wie es dir geht. Qlear schlägt dir eine Übung vor, die zu diesem Moment passt. Hilft sie nicht, kommt die nächste. Ohne Anmeldung, ohne Umwege. 120+ ÜBUNGEN Atmung, Sinne, Grounding, Bewegung, Ablenkung, Selbstmitgefühl, Innenschau. Dazu Klänge zum Hören, Atmosphären zum Eintauchen und eine geführte Begleitung, wenn du jemanden brauchst, der mit dir durchgeht. NACH SITUATION Panik und Angst. Unruhe und Anspannung. Dissoziation. Kreisende Gedanken. Wähle, was gerade da ist — dazu findest du passende Übungen. MUSTER ERKENNEN Halte fest, wie es dir geht. Mit der Zeit siehst du deine Auslöser, deine ruhigen Tage und die Übungen, zu denen du immer wieder greifst. ALLES BLEIBT AUF DEINEM GERÄT Kein Server. Keine Cloud. Kein Konto. Keine Registrierung, keine E-Mail-Adresse. Keine Analyse-Dienste, keine Werbe-IDs. Du kannst deine Daten jederzeit exportieren oder löschen. WAS QLEAR CALM NICHT IST Kein Ersatz für Therapie oder ärztliche Behandlung. Ein Werkzeug für zwischendurch — für den Moment, in dem du allein bist und etwas brauchst, das sofort da ist. Hilfe im akuten Moment ist dauerhaft gratis.Read more

Qlear Calm begleitet dich durch Momente von Angst und Panik — und durch die Zeit dazwischen. IM AKUTEN MOMENT Sag, wie es dir geht. Qlear schlägt dir eine Übung vor, die zu diesem Moment passt. Hilft sie nicht, kommt die nächste. Ohne Anmeldung, ohne Umwege. 120+ ÜBUNGEN Atmung, Sinne, Grounding, Bewegung, Ablenkung, Selbstmitgefühl, Innenschau. Dazu Klänge zum Hören, Atmosphären zum Eintauchen und eine geführte Begleitung, wenn du jemanden brauchst, der mit dir durchgeht. NACH SITUATION Panik und Angst. Unruhe und Anspannung. Dissoziation. Kreisende Gedanken. Wähle, was gerade da ist — dazu findest du passende Übungen. MUSTER ERKENNEN Halte fest, wie es dir geht. Mit der Zeit siehst du deine Auslöser, deine ruhigen Tage und die Übungen, zu denen du immer wieder greifst. ALLES BLEIBT AUF DEINEM GERÄT Kein Server. Keine Cloud. Kein Konto. Keine Registrierung, keine E-Mail-Adresse. Keine Analyse-Dienste, keine Werbe-IDs. Du kannst deine Daten jederzeit exportieren oder löschen. WAS QLEAR CALM NICHT IST Kein Ersatz für Therapie oder ärztliche Behandlung. Ein Werkzeug für zwischendurch — für den Moment, in dem du allein bist und etwas brauchst, das sofort da ist. Hilfe im akuten Moment ist dauerhaft gratis.

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