QuitMate 禁煙サポート

「もう吸わない」と決めたのに、突然やってくる“吸いたい”。 QuitMateは、禁煙をただ日数で記録するだけではなく、 吸いたくなる瞬間を乗り越え、自分のパターンを知りながら続けていくための禁煙セルフサポートアプリです。 大切にしているのは、 「何日我慢したか」だけではなく、 「何回、吸いたい瞬間を乗り越えたか」。 もし1本吸ってしまっても、これまで積み上げてきたすべてをゼロにはしません。 Slipとして記録し、その出来事を次の一歩につなげます。 ■ 2分間のCraving Battle 「今、吸いたい」と感じたらCravingを記録。 強さやきっかけを選び、 2分間のCraving Battleへ。 その瞬間をやり過ごすための時間をつくり、 吸いたい衝動と少し距離を取ることをサポートします。 ■ 1本で、全部はゼロにならない 禁煙中に吸ってしまったとしても、 QuitMateではそれまでの記録をなかったことにはしません。 Slipを記録し、 30日間のSmoke Free率などへ反映。 完璧だけを求めるのではなく、 もう一度続けるためのRecoveryを大切にしています。 ■ 自分の「吸いたくなる癖」を見える化 CravingやSlipの記録から、 曜日 時間帯 きっかけ 過去の傾向 などを分析します。 自分では気づきにくかったパターンを知ることで、 次に吸いたくなりそうなタイミングへの準備につなげられます。 ■ 禁煙の変化を毎日確認 ホーム画面では、 禁煙継続時間 避けられたタバコの本数 節約できた金額 取り戻した時間 30日間のSmoke Free率 などを確認できます。 ■ Buddyと一緒に続ける Mochi、Cat、Dogから好きなBuddyを選択できます。 Cravingを乗り越えたり、 禁煙の日々を積み重ねたりすることで、 Buddyと一緒に進んでいきます。 途中でBuddyを変更しても、 これまでのXPやLevel、禁煙記録は失われません。 ■ Recovery Journey 禁煙の積み重ねを、抽象的なビジュアルで表現。 毎日の変化を楽しみながら、 続けるモチベーションにつなげます。 この表示は医学的な回復状態を診断・判定するものではありません。 ■ QuitMate PRO 買い切りのPROでは、より詳しく自分の傾向を確認できます。 詳細PatternとWeekly Heatmap Trigger・曜日・時間帯の詳細分析 Pattern Insightsの完全表示 Saving Goal 詳細Growth Summary 月額サブスクリプションではなく、買い切りで利用できます。 ■ プライバシーを重視 QuitMateは現在、 アカウント登録なし 広告なし 広告トラッキングなし 第三者Analytics SDKなし で利用できます。 禁煙記録やCraving、Slipなどの情報は原則として端末内に保存され、QuitMate運営者の独自サーバーへ送信・保存されません。 QuitMateは医療上の診断や治療を目的としたアプリではありません。 健康状態や禁煙治療について不安がある場合は、医師その他の適切な医療専門家へご相談ください。 完璧じゃなくても、続けられる。 1本で、全部はゼロにならない。 QuitMateと一緒に、次の1回を乗り越えていきましょう。