PaceLab

O PaceLab é o aplicativo dos atletas treinados pela PaceLab Coaching. Seu treinador monta a semana, você abre o app e vê o que fazer hoje — com ritmo, zona de esforço e séries já prontos. Terminou? O treino sobe sozinho do seu relógio e vira análise: como foi o esforço, quanto você aguentou perto do alvo, o que isso somou na sua carga da semana. TREINOS DO DIA E DA SEMANA Corrida, ciclismo, natação e musculação no mesmo calendário. Cada sessão traz o alvo de ritmo, potência ou frequência cardíaca, além das observações que o treinador escreveu para você. MUSCULAÇÃO COM REGISTRO SÉRIE A SÉRIE Carga, repetições e descanso, com o histórico do exercício ao lado enquanto você treina. Dá para registrar peso diferente em cada lado, e o app avisa quando o descanso acaba mesmo com o celular no bolso. SEU RELÓGIO CONVERSA COM O APP Garmin, Polar, COROS, Amazfit, Apple Watch e Apple Saúde. O treino prescrito vai para o relógio e a atividade volta com todos os dados: frequência cardíaca, potência, cadência, altimetria e o percurso no mapa. CARGA, PRONTIDÃO E RECUPERAÇÃO Acompanhe como o treino está pesando ao longo das semanas, quanto você recuperou e quando faz sentido pegar mais leve. Os números aparecem explicados, não como um índice solto. CONVERSA COM O TREINADOR Comentário no treino, ajuste da semana e feedback direto — sem sair para outro aplicativo. PARA QUEM É Atletas acompanhados pela PaceLab Coaching. Você precisa de um convite da assessoria para usar o app. O PaceLab não é um dispositivo médico e não faz diagnóstico, tratamento ou prevenção de doenças. As informações de treino, prontidão e recuperação são estimativas para orientar a prática esportiva. Procure um profissional de saúde antes de iniciar um programa de exercícios.