Flexova

Flexova no te prohíbe comer nada. Te pone la cuenta. Calcula lo que gastas, anota lo que comes y lo que levantas, y te dice qué significa. Sin listas de alimentos prohibidos y sin medallas por portarte bien. REGISTRAR ES RÁPIDO Escribe lo que comiste como se lo dirías a alguien —"pollo guisado, taza y media de arroz y dos patacones"— y salen los macros. También por foto del plato, buscando en un catálogo con comida panameña de verdad, o guardando tus propias recetas para registrarlas de un toque. TU PLAN, CON TUS NÚMEROS Menús que cuadran con tus calorías y tus macros, uno para el día que entrenas y otro para el que descansas. Cada ingrediente dice cómo pesarlo, porque cien gramos de arroz crudo son casi trescientos cocidos y ahí es donde se van las cuentas. ENTRENAMIENTO CON PROGRESIÓN Tu rutina según tus días y tu experiencia. Al empezar cada ejercicio te dice qué peso te toca hoy y por qué, mirando lo que hiciste la vez pasada. El peso sube cuando completaste el rango, no porque sí. TU CUERPO EN EL TIEMPO Peso con línea de tendencia —la balanza sube y baja todos los días y eso no es progreso—, medidas, fotos comparadas lado a lado, y lectura de tu hoja de InBody si te mediste. LO QUE NO HACE No te devuelve calorías por entrenar: tu gasto ya las incluye, y contarlas dos veces es el error que arruina un déficit. No inventa números: cuando le faltan datos para saber algo, lo dice en vez de rellenar el hueco. Flexova necesita una cuenta. Se crea en la app con nombre, correo y contraseña. LA SUSCRIPCIÓN Flexova se prueba 14 días gratis, con todo abierto y sin pedir método de pago. Después, la suscripción se compra dentro de la app: semanal, mensual o anual, al precio que muestra la App Store en tu moneda y con los impuestos que te correspondan. Se renueva sola hasta que la canceles desde las suscripciones de tu cuenta de Apple, al menos un día antes del siguiente cobro, y sigues con acceso hasta que termine lo que ya pagaste. Si no te suscribes, la cuenta pasa a solo lectura: tus datos siguen ahí para verlos y descargarlos. Términos de uso: https://flexova.app/terminos Política de privacidad: https://flexova.app/privacidad