bluebell

bluebell 用 Apple Watch 的触觉提示，让你少看屏幕，也能跟上节奏。 提肛辅助：设置收缩、放松时长与次数，跟随手腕提示完成一组节奏训练。 震动计时：设置 1 秒至 5 分钟的倒计时，通过逐秒提示感知时间，完成时获得结束提醒。 自定义震动 Flow：在 iPhone 或 iPad 编排循环、重复次数、震动模式和间隔，在 Apple Watch 上执行完整流程。 Agent 多设备通知：配合免费 bluebell hub 客户端，在工具的完成 hook 中调用内置 bluebellctl，将任务完成事件送入你的 iCloud 私人数据库，由 Apple 系统通知提醒。 iPhone 与 iPad 使用同一个 App。iPhone 通过配对连接同步到 Watch；iPad 使用 iCloud 直接同步，无需 iPhone 中转。iPad 同步需两端联网、使用同一 iCloud 账号，并打开 Watch 上的 bluebell。两台编辑设备各自保存草稿，每次同步发送完整配置。 震动活动需要 Apple Watch。同步完成后，Watch 使用本机缓存，正在运行的活动不受中途编辑影响。系统运行限制、网络、通知权限和专注模式可能影响活动持续执行或通知呈现。 bluebell 提供节奏辅助，不提供医疗诊断或治疗服务。