こころのオトモ

気分を記録するだけで、自分の「効く行動」が見えてくる。 こころのオトモは、その日の気分と行動をかんたんに記録して、両者のつながりをやさしく可視化するアプリです。 ■ めんどくさくない 気分の記録は最大3タップ。スクロールも初期設定もいりません。「最高、いい感じ、うーん、、つらい」を選ぶだけ。忙しい日でも続けられます。 ■ 少し意味がある 記録がたまると、「よく眠れた日は気分が上がりやすい」「残業の日は下がりやすい」といった、あなただけの傾向がダッシュボードに表れます。行動ごとの影響ランキングと、気分の移り変わりの波形で、開いた瞬間に発見があります。 ■ 責めない設計 記録がない日を責める通知や、連続記録が途切れたときの演出はありません。督促もしません。続けたい日に、続けたいぶんだけ。 ■ プライバシーを大切に 感情・行動データは、あなたの端末の中だけに保存されます。外部に送信されることはなく、iCloud/端末バックアップの対象からも除外しています。Face ID / Touch ID によるロックにも対応しています。 ■ こんな方に ・気分の浮き沈みの理由を、そっと知りたい方 ・日記は続かなかったけれど、記録は残したい方 ・自分を整えるヒントを、静かに探したい方 ※本アプリは医療機器ではありません。記録・分析結果は参考情報であり、医療診断・治療の代替となるものではありません。 ※無料でご利用いただくため、画面下部にバナー広告（パーソナライズなし）を表示します。