CalX

CalX – Il tuo percorso, calibrato su di te CalX è l’app per nutrizione, fitness e consapevolezza alimentare pensata per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi senza rinunce e senza vivere la dieta come una restrizione. Imposta il tuo obiettivo — perdere peso, mantenere il peso, aumentare la massa o migliorare le performance — e CalX calcola il tuo fabbisogno calorico personalizzato in base al tuo profilo, alla tua attività e al risultato che vuoi raggiungere. E non finisce qui: quando raggiungi il tuo obiettivo, CalX ti accompagna nel passo successivo, chiedendoti di impostare i nuovi obiettivi e ricalibrando automaticamente il percorso. Una gestione dei pasti completamente flessibile Organizza la tua giornata fino a 8 pasti e registra ciò che mangi in modo semplice e preciso. La Home è dinamica e si adatta alle tue esigenze, mostrando il riepilogo della giornata, calorie, macronutrienti, pasti, idratazione, frutta e verdura e gli altri strumenti che hai scelto di utilizzare. Ricette e alimentazione Scopri una sezione Ricette dinamica, con ricette private, ricette della community e numerose funzioni esclusive. Puoi gestire le porzioni, calcolare automaticamente i valori nutrizionali in base a quanto hai realmente preparato e mangiato e organizzare le tue ricette in modo pratico. La lista della spesa dinamica raccoglie gli ingredienti e ti aiuta a organizzare ciò che devi acquistare, direttamente in base alle tue esigenze. Ridistribuzione settimanale e Carb Cycling Non tutte le giornate sono uguali. CalX permette di gestire la nutrizione su base settimanale, con ridistribuzione delle calorie e dei macronutrienti e strumenti dedicati al Carb Cycling. In questo modo puoi avere maggiore flessibilità nei giorni più impegnativi, negli allenamenti o quando sai che mangerai di più, mantenendo comunque sotto controllo l'equilibrio dell'intera settimana. Passi, attività e calorie extra CalX tiene conto della tua attività. Puoi registrare i passi e le attività extra, monitorando le calorie consumate attraverso il movimento. Le calorie extra generate dall'attività e dai passi possono essere considerate nel tuo percorso, permettendoti di mangiare di più quando hai effettivamente consumato più energia, senza trasformare ogni giornata in una rinuncia. Water Tracker Tieni sotto controllo la tua idratazione con un sistema semplice e immediato. Imposta il tuo obiettivo giornaliero, registra l'acqua bevuta e visualizza i tuoi progressi direttamente dalla Home. Monitoraggio Frutta e Verdura CalX ti aiuta anche a monitorare la quantità di frutta e verdura consumata durante la giornata. Visualizza quanto ne hai già mangiato, quanto manca al tuo obiettivo e tieni sotto controllo separatamente frutta, verdura e totale. Digiuno intermittente Imposta la tua finestra alimentare e il periodo di digiuno. CalX mostra in modo chiaro quando inizia e quando termina il digiuno, quanto tempo è trascorso e quanto ne rimane. Andamento La sezione Andamento ti permette di capire cosa sta realmente succedendo nel tuo percorso. Puoi monitorare nel tempo: • calorie consumate • macronutrienti • peso e variazioni • passi • attività extra • calorie consumate attraverso il movimento • frutta e verdura • idratazione • progressi e obiettivi Non solo numeri del giorno: puoi osservare i tuoi dati nel tempo e capire come le tue abitudini stanno influenzando il percorso. CalX Point e consapevolezza Con i CalX Point trasformi le buone abitudini in un percorso interattivo. Completa le attività quotidiane, costruisci la tua serie e scopri progressivamente nuovi contenuti e segreti pensati per aumentare la tua consapevolezza alimentare. L'obiettivo non è farti rinunciare. È aiutarti a capire meglio quello che mangi, quanto mangi e perché, così da poter fare scelte più consapevoli e sostenibili. Termini di Utilizzo: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/