Essheft: Kalorien Zähler

Essheft ist dein Ernährungstagebuch für den Alltag – ruhig, schnell und ohne Werbung. Kein Konto, keine Werbe-Pop-ups, keine Streaks. Du trägst ein, was du isst. Mehr nicht. Top Essheft-Funktionen • Kalorienzähler & Ernährungstagebuch – kostenlos und werbefrei • 7.139 Lebensmittel aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0) • Suche, die deutsche Wortzusammensetzungen versteht: „Brot“ findet auch „Vollkornbrot“ • Barcode-Scanner für verpackte Lebensmittel – mit manueller Eingabe, wenn ein Produkt nicht gefunden wird • Eigene Lebensmittel speichern, häufige Einträge schneller wiederverwenden • Mahlzeiten speichern und die Mahlzeit von gestern mit denselben Mengen wiederholen • Vier Mahlzeiten, Makronährstoffe, Tagesziel • Essheft lädt deine Ernährungseinträge nicht auf eigene Server hoch Wofür steht Essheft * Die integrierte Lebensmitteldatenbank basiert auf dem amtlichen Bundeslebensmittelschlüssel 4.0 des Max Rubner-Instituts * Keine Werbung, keine Push-Benachrichtigungen, keine Streak-Zähler * Kein Konto und keine Anmeldung * Essheft überträgt deine Ernährungseinträge nicht an eigene Server * Angaben nur zur Orientierung – Essheft gibt keine medizinischen Empfehlungen Ernährungstagebuch • Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks getrennt erfassen • Portionen wählen statt Gramm raten: 1 Scheibe, 1 Stück, 1 Portion oder 100 g • Zuletzt verwendete Menge merken und beim nächsten Mal direkt anbieten • Favoriten und häufig verwendete Lebensmittel schneller hinzufügen • Gespeicherte Mahlzeiten mit einem Schritt wiederverwenden • Tagesziel und verbleibende Kalorien auf einen Blick • Die letzten 7 Tage jederzeit nachlesen Nährwerte • Kalorien und Kilojoule, wie es die EU-Kennzeichnung vorsieht • Fett, Kohlenhydrate und Eiweiß je Mahlzeit und je Tag • Alle Angaben je 100 g bzw. 100 ml Essheft Plus • Statistik über 30, 90 oder 365 Tage statt 7 • Tagebuch als CSV exportieren • Ohne Abo kannst du weiter aufzeichnen, und deine Einträge bleiben lesbar Hilfe: https://chengai1106.github.io/essheft-legal/support.html Datenschutz: https://chengai1106.github.io/essheft-legal/privacy.html Nutzungsbedingungen: https://chengai1106.github.io/essheft-legal/terms.html