Vireo: харчування і тренування

Vireo — харчування, тренування і біг в одній системі. Записуй, що їси, як тренуєшся і скільки пробігаєш, — і бач, як це складається в одну лінію прогресу. ЩОДЕННИК ХАРЧУВАННЯ • Каталог продуктів і пошук за штрихкодом • Сфотографуй страву — ШІ розпізнає її й оцінить порцію, а ти перевіриш і збережеш • Власні страви з кількох продуктів • Калорії, білки, жири й вуглеводи за день • Вода, вага і кроки на екрані «Сьогодні» • Нагадування записати сніданок, обід і вечерю ТРЕНУВАННЯ • Бібліотека вправ із відео техніки • Програми з днями та підходами, журнал ваги й повторень • Графіки прогресу для кожної вправи • Інтервальний таймер: Tabata, HIIT, EMOM, секундомір • Нагадування про заплановані тренування БІГ • Запис пробіжки за GPS: дистанція, темп і маршрут на мапі • Запис триває із заблокованим екраном — телефон може лежати в кишені • Історія пробіжок і картка результату, якою можна поділитися ПРОГРЕС • Серії днів, коли ти тримаєш план • Вага, харчування і тренування в динаміці — в одному місці З КОУЧЕМ — ЯКЩО ЗАХОЧЕШ Vireo повністю працює без коуча. Якщо твій нутриціолог чи тренер працює у Vireo, він надішле тобі запрошення. Після підключення: • план харчування від коуча • чат і відеоконсультації прямо в застосунку • результати аналізів можна передати коучу фото чи PDF ПРИВАТНІСТЬ Кроки із застосунку «Здоровʼя» не залишають телефон. Акаунт разом з усіма даними можна видалити прямо в профілі. Vireo не ставить діагнозів і не замінює консультації лікаря.