Simple Hydration

Simple Hydration hilft dir, deine tägliche Trinkmenge unkompliziert zu dokumentieren und persönliche Trink-Erinnerungen einzurichten. Erfasse Getränke in wenigen Schritten, behalte dein Tagesziel im Blick und nutze die App auf iPhone, Apple Watch, im Home-Screen-Widget und über eine Watch-Komplikation. Funktionen: - Getränke und Mengen schnell erfassen - Individuelles, jederzeit anpassbares Trinkziel - Fortschrittsanzeige für den aktuellen Tag - Koffeinmenge pro Getränk und Tagesübersicht - Orientierung zur aktuell verbleibenden Koffeinmenge anhand eines Halbwertszeitmodells - Trink-Erinnerungen, die sich am Zeitpunkt deines letzten Getränks orientieren - Apple-Watch-App, Komplikation und iPhone-Widget - Synchronisierung zwischen iPhone und Apple Watch - Hell-, Dunkel- und Automatikmodus - Deutsch, Französisch, Spanisch und Englisch Transparent und nachvollziehbar Das Trinkziel orientiert sich an den DGE-Referenzwerten für Getränke und berücksichtigt Lebensphase sowie gewählte Alltagsaktivität. Die Koffeinanzeige basiert auf Getränkemenge und einem vereinfachten Halbwertszeitmodell. Alle Werte dienen ausschließlich der persönlichen Dokumentation und Orientierung – sie sind keine medizinische Diagnose oder Behandlungsempfehlung. Die verwendeten Grundlagen und Originalquellen von DGE und EFSA findest du direkt in der App unter „Einstellungen → Grundlagen & Quellen“. Simple Hydration verarbeitet deine Einträge lokal auf deinem Gerät und benötigt kein Nutzerkonto.