Auberis: Zihinsel İyi Oluş

Auberis, stres, uyku ve gündelik zorluklarla kendi başınıza çalışmanız için tasarlanmış bir zihinsel iyi oluş uygulamasıdır. Bir sağlık hizmeti değildir; tanı koymaz, tedavi sunmaz ve bir ruh sağlığı uzmanının yerine geçmez. CİHAZINIZDA KALAN KOÇ Bilişsel davranışçı yaklaşımlardan (CBT) beslenen koç, cihazınızda çalışır. Koç konuşmalarınız, ruh hâliniz ve günlüğünüz cihazınızdan çıkmaz. Her seans somut, küçük bir adımla biter. GÜNLÜK DENGE - Hızlı ruh hâli kaydı ve eğilim içgörüleri - 37 kendine bakım aracı, 11 kategori - 10 yapılandırılmış program (132 gün) - Düşünce kaydı, davranış aktivasyonu, endişe saati, nefes çalışmaları UYKU - Çalışma anında üretilen 15 ses ve karıştırıcı - 10 uyku meditasyonu ve 10 yazılı uyku hikâyesi (internet gerekmez) İLERLEME - Ruh hâli takvimi, yıl görünümü, haftalık özetler - İlişki nedensellik değildir: sayılar süslenmeden gösterilir GİZLİLİK ÖNCE - Reklam yok, izleme yok - Ruh hâli, koç ve günlük verisi sunucuya gönderilmez - Uygulama kilidi ve tam veri dışa aktarma sizde Kriz anları için cihaz içi tespit ve yardım hattı bilgileri vardır; bu bir acil durum hizmeti değildir. Kullanım Koşulları (EULA): https://samettrm.github.io/auberis-legal/terms Gizlilik Politikası: https://samettrm.github.io/auberis-legal/privacy Auberis bağımsız bir uygulamadır; resmî bir kurum değildir ve hiçbir devlet kuruluşunu temsil etmez. Bir sağlık hizmeti değildir, tanı koymaz ve bir ruh sağlığı uzmanının yerine geçmez.