Kinote - 筋トレ記録ノート

■ Kinote（キノート）とは 筋トレの記録に必要なものだけを、最短の操作で。 Kinoteは「筋（キン）」＋「ノート」から生まれた、シンプルで続けやすいトレーニング記録アプリです。 アカウント登録は不要。データはすべて端末の中に保存され、オフラインでも使えます。 ■ こんな方におすすめ ・ノートやスマホのメモ帳で筋トレを記録している ・前回の重量や回数を思い出せない ・記録アプリを入れたけど、入力が面倒で続かなかった ・自分の成長をグラフで確認したい ■ 主な機能 【すばやく記録】 ・カレンダーから日付を選んでトレーニングを記録 ・前回の実施内容を1タップでコピー。直前セットのコピーにも対応 ・入力はすべて自動保存。保存ボタンを押す必要はありません ・重量 × 回数 × 負荷係数で記録（アシストや軽め実施を 0.10〜2.00 の係数で補正） ・その日の場所・体調・方針（リハビリ/軽め/普通/強く）・メモも残せます ・マスタにない運動も「その他」として自由に記録。あとから正式な種目に昇格できます 【豊富な種目マスタ】 ・胸・背中・脚・腕・肩・腹筋体幹・有酸素の7カテゴリ、40種類以上の定番種目を収録 ・懸垂のグリップ幅（ワイド/ミドル/ナロー）、ベンチプレスやスクワットのスミスマシン有無など、バリエーションも記録 ・種目・カテゴリ・バリエーションは自由に追加・編集可能 ・種目のやり方が分からないときは、アプリ内から Google / YouTube 検索ですぐ確認 【成長がわかる統計】 ・推定1RM・最大重量・総ボリュームの推移グラフ ・部位別のトレーニングバランス、週別のトレーニング日数 ・自己ベスト（PR）を自動判定。更新した瞬間にお祝い表示 ・週間サマリーで今週の頑張りをひと目で確認 ・体重・体脂肪率の記録とグラフ 【トレーニングをサポート】 ・秒単位で設定できるインターバルタイマー（通知・バイブ対応、セット追加時の自動開始も） ・「胸の日」「脚の日」などのルーティンを保存して1タップで展開 ・プレート計算機で目標重量のプレート構成をすぐ計算 ・身体写真でビフォーアフターを記録 ・曜日と時刻を指定できるトレーニングリマインダー ・kg / lb 切替、ダークモード、8色のテーマカラー 【データはあなたのもの】 ・CSVエクスポート（Excel対応）で記録を自由に分析 ・JSONバックアップ／復元で機種変更も安心 ・アカウント不要。トレーニングデータが端末の外に送信されることはありません ■ 料金 無料ですべての機能をご利用いただけます。