Personal Best Lab

PB Lab è l'app di allenamento per chi vuole correre più forte, più a lungo e senza infortunarsi. Che tu prepari una maratona, un trail o un ultratrail, PB Lab unisce un coach AI sempre disponibile e coach umani certificati (FIDAL, preparatori, nutrizionisti) in un unico percorso. Cosa trovi in PB Lab: • PIANI DI ALLENAMENTO ADATTIVI Il piano non è un PDF statico: viene ricalcolato ogni giorno in base a ciò che hai davvero fatto, alla tua readiness e alla gara obiettivo. Macrociclo, carico progressivo, taper e controlli automatici sul carico (ACWR) per ridurre il rischio infortuni. • COACH AI E COACH UMANI INSIEME L'AI gestisce la programmazione quotidiana; i coach certificati possono validare, modificare e seguirti sulla stessa scheda. Perfetto se vuoi il meglio della tecnologia senza rinunciare all'occhio umano. • FORZA E MOBILITÀ Schede anatomiche con video, progressioni di carico e calcolo e1RM. Corsa e forza finalmente nello stesso piano. • NUTRIZIONE E FUELING GARA Piano alimentare giornaliero, diario, lista della spesa e strategia di integrazione ora per ora per gare lunghe. • REGISTRAZIONE GPS E IMPORT ATTIVITÀ Registra allenamenti live con GPS oppure importa automaticamente da Garmin, Suunto, Coros e altri dispositivi tramite Strava. • PER CHI È PB LAB Runner da 10 km a maratona, trail runner, ultratrailer, coach, personal trainer e palestre che vogliono digitalizzare la preparazione dei propri atleti. PROVA GRATIS 14 giorni gratuiti senza carta di credito. Poi scegli il piano che fa per te: Pro, Elite o Coach Pro. Note: • L'abbonamento si gestisce sul sito personalbestlab.com. • L'app richiede GPS in background solo durante l'allenamento live. • Termini di utilizzo: https://personalbestlab.com/terms • Privacy: https://personalbestlab.com/privacy