Remise en forme

Tu reprends la salle après une pause, ou tu n'as jamais vraiment su quoi faire entre deux machines. Remise en forme s'occupe de la partie fastidieuse : quoi faire aujourd'hui, avec combien de poids, et combien de répétitions. TU N'AS PLUS À DÉCIDER Chaque séance est composée pour toi, à partir des machines de ta salle, des jours où tu viens et du temps dont tu disposes. Les muscles encore en récupération sont écartés, les groupes s'alternent, et une machine occupée se remplace d'un geste. LA CHARGE MONTE TOUTE SEULE Tu dis simplement si la série a été tenue ou non. L'app en déduit la marche suivante : d'abord plus de répétitions, puis plus de poids — et jamais un saut que ta plaque ne permet pas. Une séance ratée n'efface rien, elle décale. TON CORPS SE COLORE Une planche d'anatomie montre où tu en es, muscle par muscle, de face et de dos. Chacun se remplit à mesure que tu progresses. C'est le résumé le plus honnête de ton travail : ce qui reste gris, c'est ce que tu évites. PENSÉE POUR LA SALLE Minuteur de repos en Live Activity et dans la Dynamic Island, widgets d'écran d'accueil, gros chiffres lisibles à bout de bras. Tout fonctionne sans réseau : la salle est souvent un sous-sol. TES DONNÉES RESTENT À TOI Aucun compte, aucune inscription, aucun serveur. Tout est sur ton téléphone, et répliqué dans ton iCloud privé si tu le veux. Personne d'autre ne peut les lire, nous compris.