妈妈重启 - MomReset

妈妈重启 MomReset 是一款为产后妈妈准备的盆底与身体恢复训练助手。 主要功能： - 7 题分型评估：了解你的盆底状态倾向（松弛型 / 高张型），训练不走弯路 - 分阶段训练计划：P0 产褥期到 P3 巩固期，真人教研动作库，打卡记录每一天的坚持 - 漏尿日记：记录次数与诱因，看清自己的恢复趋势 - 自我检测：盆底肌力 0-5 级自评、腹直肌分离指宽自测，每月对比变化 - AI 教练「小复」：随时解答训练疑问；遇到异常症状会第一时间提醒你就医 - 匿名周榜：和同期妈妈互相鼓励，默认匿名展示，绝不含任何健康明细 首发完全免费：无订阅、无内购、无广告。 重要说明：本应用提供的评估结果、自测工具与 AI 教练内容仅为一般性健康参考，不构成医学诊断、治疗建议或处方。产后出现出血异常、发热、胸痛气促、持续疼痛等情况，请立即就医。